游戏调适：宣泄、补偿与自愈

南京师范大学 邱学青

　　新型冠状病毒改变了2020年春天孩子们的生活，曾经天马行空户外玩耍的自由被剥夺了，同伴交往的各种机会被阻隔了，亲近大自然的兴趣被抑制了……游戏能帮助幼儿释放负面情绪，保持心理健康。

　　游戏具有宣泄功能，能帮助幼儿“玩”出内心的问题和焦虑

　　游戏是幼儿最擅长的“语言”，能帮助幼儿宣泄难以用口头语言表达的内心困扰。让幼儿拥有自由游戏的机会，玩他们想玩的任何游戏，表达自己全部的情感，以便教师、家长及时了解和掌握幼儿的内心需要和想法，理解和接纳幼儿的言行。

　　重复性的游戏情节，是幼儿获得补偿性满足的心理药方

　　幼儿通过游戏中重复性的行为和动作，来掌握和应对创伤性事件。幼儿玩游戏的目的是“追求快乐”，但并不代表所有游戏都有快乐的体验，最近有不少表现新型冠状病毒的游戏情节出现在网络上：幼儿重复性地画“病毒”画像、“打斗病毒”、“搭建医院”、“治疗戴口罩的病人”……在这些游戏中，幼儿重复现实生活中给他带来较大影响的病毒事件，发泄着他们对身边疫情的焦虑、茫然等不愉快情绪，在重复性地主宰游戏情节发展的过程中，补偿了现实生活中的被动和无助，获得主动、愉悦的体验。作为家长和教师，要关注、容纳并理解幼儿重复性的游戏行为，经常陪孩子玩扮演角色的游戏，关注孩子扮演“医生”、“教师”“家长”等主动发起动作的角色，听从孩子游戏中的安排，让孩子体验并满足“我能”的自主感，获得情绪上的补偿，建立自信与自尊。

　　尊重、关爱的环境，使幼儿拥有自我治愈的能力

　　家庭通过建立积极的、相互尊重的家庭亲子关系，利用“特别游戏时间”，家长充满爱心地定期陪孩子游戏，能达到幼儿心理自我调适、自我自愈的目的。具体做法是：在亲子都精力旺盛时，告诉孩子你可以陪她玩20分钟，在这段自由的时间里，玩什么怎么玩在哪里玩都由孩子决定。让幼儿成为活动的主人，自由表达自己的情感，家长在游戏中只需要跟随孩子，倾听孩子的需求和焦虑，以平等的关系地回应孩子的想法、行为和情感，相信孩子自己有解决问题的能力。

　　家长也可以陪孩子一起玩设计好的游戏，帮助孩子体验放松身心、缓解焦虑的过程。